2014年11月1日珠海市长陆工业自动控制系统有限公司本着“以人为本”的管理思想,为帮助员工树立良好的职业心理健康观念，培养积极的工作生活态度，掌握情绪管理及压力应对技巧，特邀请到国内最早从事情绪压力管理的培训专家--珠海金领企业管理咨询有限公司葛老师在长陆公司总部二楼大会议室举办《塑造阳光心态与情绪压力管理》讲座。

           葛老师分别从“做自己心理的主人”、“找寻乐在工作的心理密码”、“培养职场良好受挫力”三方面结合大量的真实案例，从心理压力的来源、压力的表现、压力的管理等方面进行讲解。并传授了如何转化情绪的好方法——“情绪ABC”：A为客观存在的事物或已经发生的事件；B为对事物的看法、观点、评价；C为情绪反应，行为结果；

          例如：平常的工作中都会遇到或大或小的压力，比如必须要完成一件挑战性的工作，大多数人会感到焦虑，烦躁等负面情绪，直接影响工作效率。按照“情绪ABC”的转化办法，首先要从心里接受事实A，要完成这件挑战性的工作是不能改变的，但是可以改变的是我们的情绪C，从负面转化成为正面，如何改变情绪C，取决于对事物的看法，观点B。
          焦虑，烦躁是因为害怕不能很好的完成工作，越是担心越是焦虑，越是不能静下心来，越是不能完成工作。这个时候需要转换思想，如果完成这件挑战性的工作，那么将会取得一个很大的收获，首先个人能力将会有很大的突破，也为促进公司发展作出了贡献，会得到更多的认可，对以后的发展会有很大的帮助。这个时候就会充满正能量，情绪C就是正面的，积极的，就能更好的完成这件挑战性的工作。

          葛老师在课堂上引导大家学以致用，将平时在工作中遇到的困惑和难题一一罗列出来，再通过“情绪ABC”的方法，进行深度的剖析，找出解决问题的方法。并通过问答的形式，对员工进行情绪管理的训练，检测学习的效果。最后，还通过表演的形式，展示人与人之间的关系以及情绪的转化带来的效果，更加直观的加深了对课程的理解。整个培训课程极具哲理性、趣味性、实用性，令在场的学员都享受了释放压力的畅快与轻松。不少员工表示通过本次培训，能更好的处理在工作中遇到的难题，对未来的工作更有信心。

          培训课程结束后，长陆总经理对公司过去几年进行了总结，对未来公司的发展方向和目标做了展望，并以“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”的精神，鼓励大家积极调整心态，应对公司新的发展新形势，争当中流砥柱，携手共创美好未来，共享发展成果！